Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
833 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 43,52g | Karb: 72,58g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Frankonia No Sugar Added Chocolate Hazelnut, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Makan Malam: Kokosöl, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cups, Rice Up Tunefish, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Wintertraum Zimtsterne. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 54 menit, Stepper - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|