Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2973 kkal
|
Lemak: 134,05g | Prot: 196,86g | Karb: 246,80g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harry Balance Toast, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Aldi Lachsschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, Harry Balance Toast, Mischkornbrot, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
rad - 38 menit, krafttraining - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|