Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2432 kkal
|
Lemak: 91,72g | Prot: 102,82g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Butter, Mischgemüse, Kartoffelecken, Lachs. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Wasser, Kräutertee (außer Kamille). lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|