|
Donnerstag
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
3771 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 182,59g | Karb: 509,82g.
Makan Pagi: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Banane, Kühne Schaschlik Sauce, Rapsöl, Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Apfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Makan Malam: Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|