Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1620 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 77,95g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Кофе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Гауда 45%. Makan Siang: Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Майонез, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Makan Malam: Магнит Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Волжские Зори Конфеты , Яшкино Вафли Шоколадные. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|