Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1029 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 98,00g | Karb: 72,36g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Салат Айсберг, Изолят Соевого Белка, Приневское Молоко 1.5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Delicato Кокосовое Масло, Лук. Makan Malam: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Milka Шоколад Oreo, Чудо Хрустящий Соблазн. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|