Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
404 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 21,37g | Karb: 26,76g.
Makan Siang: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Pepino (Descascado), Salada de Couve e Cenoura. Camilan/Lainnya: Dadinho Dadinho Zero, Dadinho Dadinho Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|