Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1580 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 140,57g | Karb: 105,83g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Makan Siang: Сметана 20%, Coffeeport Сырники, Капучино. Makan Malam: Картошка Печеная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ikea Котлета по-Киевски, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lookmarina
|