|
Tetap Konsisten & Semangat.. 💪
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1215 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 84,02g | Karb: 124,53g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tropicana Slim Sweet Orange, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Pisang Kepok Rebus, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Nasi Putih, Cumi Goreng, Ikan Tuna Panggang, Udang Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|