Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1998 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 72,22g | Karb: 334,91g.
Makan Pagi: Pão Sírio, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Leite e Açúcar, Coop Pão Francês com Parmesão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Makan Siang: Itambé Iogurte Grego Sabor Morango Zero Lactose, Santa Helena Paçoca, Ameixas, Kiwi, Banana. Makan Malam: Seara Linguiça Toscana, Alface, Macarrão Pênis com Ovos, Bife a Rolê Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Ameixas, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|