Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
2418 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 127,64g | Karb: 277,94g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Bulgogi Beef, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Sushi Rice, Sun (Cooked) . Makan Malam: Cadbury Breakaway, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Camilan/Lainnya: Alyssas Apple Bun, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Pears , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Mandarin . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|