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Cá estou eu lutando contra a balança novamente.. há 4 anos eu emagreci pelo menos 18/19kilos! Meu problema é a bendita da cerveja o que anda mais dificil pra mim!
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1918 kkal
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Lemak: 71,80g | Prot: 114,53g | Karb: 206,04g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Makan Siang: Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Lacta Bis Xtra Oreo, Suco de Laranja Natural, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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