Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 92,19g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Bananas , Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB Fit Peanut Butter Powder Peanut Butter Powder . Sebelum Makan Siang: Babybel Original. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. Setelah Makan Siang: Cheddar Cheese . Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Green Peas , Green Peppers , Red Sweet Pepper, Cauliflower Rice, Costco Steelhead Trout, Olivia Scallops. Setelah Makan Malam: Avva Fig Spread, Cheddar Cheese . Camilan/Lainnya: Great Value Unsalted Butter, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB2 Peanut Powder with Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|