Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2011
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2011:
|
1115 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 79,79g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, Tuna Salad Sandwich-Ready - Albacore, 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Makan Malam: boneless skinless chicken breasts. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Mixed Nuts, activia mixed berry. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 42 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|