Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1222 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 65,15g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: البرتقال, زيت عباد الشمس, الطماطم, قريش قريش, Rice Cake Rice Cake. Makan Siang: الطماطم, الخيار (مع القشرة), أرز مصري, سمك ماكريل سمك مكريل. Makan Malam: البرتقال, فشار. Camilan/Lainnya: فول سوداني, لب سوري 100 جرام لب سوري 100 جرام. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emanadel1993
|