Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 52,66g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Sieber Delikatess Schweinebraten, Marmelade, Pizzabrötchen, Orthomol Immun, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Müller Müllermilch Banane, Capri-Sonne Orange, REWE Bio Kochschinken, Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Makan Malam: Bodylab24 Whey Protein Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Pommes Frites, Wassermelone, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|