Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 16,45g | Prot: 111,17g | Karb: 161,36g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Bauducco Pão Integral (feito com Fermentação Natural), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Ades Alimento com Soja Sabor ABACAXI, Torta(S) Salgada(S) de Qualquer Sabor. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|