Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2706 kkal
|
Lemak: 107,91g | Prot: 94,01g | Karb: 340,22g.
Makan Pagi: Сырок Глазированный, Лианозовское Молоко 3,2%, Банан, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами . Makan Siang: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Makan Malam: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Camilan/Lainnya: Груша, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Творог 5%, Бургер Кинг Воппер. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Platon
|