Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 61,51g | Karb: 248,32g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar , Gran Mestri Requeijao Light, Thabrulai Pão 7 Grãos e Castanha do Pará. Makan Siang: Maçãs Fuji, Pernil Assado, Arroz Integral Catarinão Arroz Integral. Makan Malam: Café com Açúcar, Coxinha de Festa, Pastel de Carne, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Camilan/Lainnya: Gran Mestri Requeijao Light, Café com Açúcar, Thabrulai Pão 7 Grãos e Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|