Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2912 kkal
|
Lemak: 112,36g | Prot: 164,72g | Karb: 268,21g.
Makan Pagi: Soprole Queso Rodda, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Cereal Proteina, Castaño Pan Integral Light. Makan Siang: Huevo Duro, Jumbo Kuchen Manzana Trenzado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Empanizado. Makan Malam: Aperol Spritz, Nestlé Chocolate Trencito, Philadelphia Queso Crema, Aceitunas Verdes, La Crianza Jamon Serrano, Pan, Costa Crackelet , Marco Polo Papas Fritas Corte Americano. Camilan/Lainnya: Completo Italiano, Loncoleche Leche Descremada Sabor Manjar, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Yogurt Protein Sabor Frutilla, Yoghurt Protein Shot. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|