Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1967 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 102,70g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Mandarine, Wassermelone, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Pilze, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ei. Makan Malam: Grüne Oliven, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Bio Erdnussriegel, Beck's Bier (500ml), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|