Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2935 kkal
|
Lemak: 176,98g | Prot: 85,01g | Karb: 296,48g.
Makan Pagi: Aumi Фундучная Паста , Бананы, Десерт из чиа и кокосового молока, Виноград. Makan Siang: Бразильские Орехи, Козий Сыр (Твердый), Салат греческий. Makan Malam: Икра Красная, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|