|
Как-то плохо я стала считать калории, ем лишнее!!! Перехожу на недельный эксперимент! Сегодня третий день моего интервального голодания. Голоданием, конечно, это не назвать!!! Ем что хочу и сколько хочу с 9.00 до 17.00!!! За первые два дня отвес хороший и меня это удивляет, никакого контроля в еде, главное не ем после 17.00, если дальше будет так хорошо вес уходить, останусь на таком питании до НГ, а там посмотрим!!!!
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
241 kkal
|
Lemak: 10,60g | Prot: 14,17g | Karb: 22,84g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|