Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1212 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 46,45g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: Булочка с Маком, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Riga Хліб Graudi, Сыр с Орехами, Помидоры, Салат Айсберг. Makan Siang: Сушеные Груши, Кофе Эспрессо, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Super Food Sea Multisnack, Киви. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 36 menit, Fitbit - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|