|
Когда поела на 1500 вместо 1300 :)
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1496 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 132,86g | Karb: 128,62g.
Makan Pagi: Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Зеленое Яблоко, Інша Їжа Арахисовая Паста, Комо Сыр Российский. Makan Siang: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Розумний Вибір Гречка. Makan Malam: Комо Сыр Российский, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, BioTechUSA Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rehina Y
|