Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2003 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 114,24g | Karb: 301,68g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Гречка, Печень Свиная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|