Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1160 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 72,02g | Karb: 161,75g.
Makan Pagi: Aldi Basismüsli, Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika, Aldi Parboiled Reis, Aldi Champignons , King's Crown Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lagi...
|
|
3931 kkal
|
Latihan:
Radfahrern indoor - 43 menit, Apple Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|