Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2241 kkal
|
Lemak: 84,67g | Prot: 186,38g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Котлеты, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate. Makan Malam: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Груша, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Квашеная Капуста, Минога. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|