Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
146,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 81,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2430 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 153,53g | Karb: 296,22g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), Помидоры, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Makan Siang: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Ambra Спагетти, Лента Тилапия Филе. Makan Malam: Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|