Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1724 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 85,93g | Karb: 198,55g.
Makan Pagi: Националь Рис Басмати, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Makan Siang: Level Kitchen Белковый Омлет с Печёными Овощами и Трюфельным Соусом , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Йогуртовой Заправкой с Тахини, Капуста Белокочанная, Level Kitchen Рагу из Птицы с Мандариновым Дэмигласом, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Сироп, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Сырники Мини, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Веган Медовик . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|