|
Holiday Time.. 😅 Tetap Semangat.. 💪
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1158 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 58,73g | Karb: 122,38g.
Makan Pagi: Milo Susu, Telur Dadar, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Makan Siang: Teh Tawar, Nasi Putih, Daging Bebek, Roti. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|