Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 15,64g | Prot: 39,83g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Мандарины, Зеленое Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Makan Siang: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Гуляш из Говядины, 4 Сезона Овощное Рагу. Makan Malam: Морковь, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|