Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2643 kkal
|
Lemak: 136,01g | Prot: 130,02g | Karb: 233,15g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Каравай Лаваш "Армянский", Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Красная Цена Рулет Бисквитный, Мандарины, Банан, Чудо-Йогурт Персик-Маракуйя, Roshen Нуга Ванильная, Чай Несладкий. lagi...
|
|
3755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|