Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 70,77g | Karb: 97,26g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Морковь, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли . Makan Siang: Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виктория Салат Овощной Букет, Subway Салат с Куриной Грудкой. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|