Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 65,76g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт "Клубника". Makan Siang: Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Bio Баланс Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|