Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 54,32g | Karb: 169,39g.
Makan Pagi: Красные Яблоки, Банан, Fruttis Вкусный Перерыв. Makan Siang: Майонез, ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Чай Несладкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сок Любимый Земляничное Лето, Фруто Няня Морс, Finn Crisp Сухарики Бородинские. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|