Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 52,79g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Активия Йогурт "Клубника", Банан, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam, Hiking - 1 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|