Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 31,79g | Karb: 253,60g.
Makan Pagi: Бананы, Активия Быстрый Завтрак. Makan Siang: Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Банан, Тирамису, Коломчаночка Пастила Яблочная, Окей Груша Конференс, Velle Овсяный Велле Питьевой (Черника). lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|