Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 49,14g | Karb: 273,63g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Творог 9%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Макдоналдс Нагетсы, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Яблочное Пюре с Сахаром, Семейка Озби Баранки с Маком, Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|