Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 49,40g | Karb: 229,86g.
Makan Pagi: Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Творог 18%. Makan Siang: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Добрый Яблочный Сок, Банан. lagi...
|
|
3951 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 2 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|