Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1699 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 51,94g | Karb: 248,62g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Activia Saveur Vanille, Pain Complet. Makan Siang: Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Kiri Kiri, Poireaux, Carrefour Pommes Rissolées . Makan Malam: Pomme Golden, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Vico Croûtons Nature, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Maïs, Asperge, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Poireaux, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chococino. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cookyk44
|