Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 38,10g | Karb: 213,34g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Халва, Чай с Молоком, Vegeta Суп из Гречки с Овощами, Бутерброд с Колбасой. Makan Malam: Варенье, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cergant89
|