Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2390 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 146,37g | Karb: 324,59g.
Makan Pagi: Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Crownfield Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Meggle Active Protein Cioccolato. Makan Siang: Grissini Semplici, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Makan Malam: Pane Italiano, Castagne Arrosto, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Coop Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Mela Annurca. Camilan/Lainnya: Coop Yogurt Magro Greco al Caffè, Perugina Crema al Cioccolato Bianco. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danidek75
|