Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2014
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3252 kkal
|
Lemak: 152,68g | Prot: 141,80g | Karb: 373,81g.
Makan Siang: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut (Clif Bar), Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, planters Trail Mix (Planters), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 54 menit, Istirahat - 19 jam dan 27 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|