Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
217 kkal
|
Lemak: 8,73g | Prot: 21,78g | Karb: 15,56g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Chicken, Broccoli . Makan Malam: Chicken, Broccoli . Camilan/Lainnya: Espresso Coffee. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xeniaqueen
|