Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2014
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 81,00g | Karb: 31,45g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Makan Malam: Aldi Rindersteak, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danilein5
|