Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1250 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 88,96g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Great Value Hard Boiled Eggs, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Makan Siang: Fettuccine Alfredo, Boneheads Grilled Salmon. Makan Malam: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Camilan/Lainnya: 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Chewing Gum (Sugared), Monster Beverage Zero Ultra, Cuban Coffee, Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikasilva@
|