Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1463 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 72,04g | Karb: 175,73g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Dipães Pão para Hot Dog, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone Bites. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|