Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1190 kkal
|
Lemak: 13,45g | Prot: 71,02g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Ehrmann Protein Pudding, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Parboiled Reis, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Aldi Champignons , Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais. Makan Malam: Kaki, Orangen, Kiwi. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Getrocknete Pflaumen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|