Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1931 kkal
|
Lemak: 87,13g | Prot: 44,46g | Karb: 238,50g.
Makan Pagi: Nissin Soba Classic. Makan Siang: Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Cornetto Enigma Chocolat & Coeur Gourmand au Caramel, Danone Danette. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, HAK Rode Kool met Appel, Herta Spekblokjes Natuur. Camilan/Lainnya: Nestlé Twix, Danone Danette. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|